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Descargar Mindfulness: Guía práctica para...


By Guest on 9th January 2019 05:45:52 PM | Syntax: TEXT | Views: 1



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  1. Descargar Mindfulness: Guía práctica para encontrar la paz en tu vida diaria Libro Gratis (PDF, ePub, MOBI) - Leslie Werner
  2. Mindfulness: Guía práctica para encontrar la paz en tu vida diaria resumen : Es sabido que la práctica de ejercicios de meditación mejora la calidad de vida y el bienestar de las personas que los incorporan a su rutina. Aunque ya hace bastantes décadas que el concepto se introdujo en la cultura occidental, la mayoría de textos y materiales al respecto utilizan un lenguaje demasiado complejo, abstracto y dogmático como para que de verdad se adapte al ritmo de vida moderno. Con este libro, nuestra intención es sintetizar la sabiduría oriental en el campo de la mente y el espíritu, con los conocimientos científicos en psicología y neurología de los que disponemos, en un lenguaje cercano y práctico fácil de aplicar a cualquier aspecto de nuestra vida diaria. Bien sean problemas controlando el estrés, las relaciones interpersonales, la presión del trabajo o nuestra autoestima, con la serie de ejercicios prácticos que proponemos podrás aprender fácilmente a poner en orden tus pensamientos, y empezar a observar y concentrarte mejor en lo que de verdad importa.  
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